Jak grać w padla?

Co to jest padel?

Padel to połączenie tenisa ziemnego i squasha. Punkty w tej dyscyplinie zdobywa się zgodnie z zasadami tenisa. Z squasha zaczerpnięto natomiast grę na zamkniętym korcie. Dla tych, którzy nie pamiętają, squash polega na odbijaniu piłki rakietą o ścianę, by drugi zawodnik miał trudności z jej odebraniem i odbiciem.

Padel to gra deblowa, w którą może grać cztery osoby. Jest to stosunkowo nowa dyscyplina, zyskująca coraz więcej fanów. Najbardziej interesujące w niej jest zarówno samo rozgrywanie meczów, jak i charakterystyczny dla niej kort.

Jak wygląda kort do padla?

Korty do padla prezentują się stosunkowo niewielko, o wymiarach 10 metrów na 20 metrów. Podzielone są one siatką, identycznie jak w tenisie ziemnym, znajdującą się dokładnie w połowie boiska. Na każdej połowie kortu stoją dwaj zawodnicy. W przeciwieństwie do kortu tenisowego, kort padlowy jest zamknięty. Zawodnicy znajdują się wewnątrz, otoczeni ścianami o wysokości 3 metrów, wykonanymi z betonu lub wzmocnionego szkła. Te wysokie ściany obejmują również narożniki kortu na długości dwóch metrów. Kolejne dwa metry zajmują niższe ścianki o wysokości 2 metrów. Reszta przestrzeni ograniczona jest solidną siatką drucianą. W przypadku szklanych kortów do padla, publiczność może śledzić rozgrywkę, jednakże w deszczowe dni, ściany te stają się śliskie, utrudniając grę. Problem śliskiej powierzchni eliminują z kolei korty z betonowych bloczków, jednak nie ma wtedy możliwości podglądania graczy. Nie zawsze też kort otacza siatka – niekiedy cały otoczony jest hartowanym szkłem.

Jak grać w padla?

Zasady gry w padla są dość proste i klarowne. Serwujący musi kierować piłkę na przeciwną stronę siatki, która znajduje się po przekątnej, w stosunku do jego pola. W tym samym czasie przeciwnik (oraz jego partner) mogą przebywać w dowolnym miejscu swojej części kortu.

Serwis rozpoczynający grę powinien być wykonany "z dołu". Jeśli pierwszy serwis nie powiedzie się, na przykład gdy piłka dotknie siatki lub słupków podtrzymujących i spadnie w polu przeciwnika, serwujący ma prawo do drugiej próby.

W trakcie gry piłka może uderzyć o powierzchnię kortu tylko raz, zanim zostanie przebita na drugą stronę, czyli do przeciwnika. Zawodnik ma wybór - może odbić piłkę bezpośrednio z powietrza lub poczekać, aż ta uderzy o powierzchnię kortu. Warunkiem jest jednak, aby piłka uderzyła bezpośrednio w pole, nie dotykając wcześniej ogrodzenia lub ścian kortu. W przypadku odwrotnym punkt zostaje przyznany przeciwnikowi.

Po tym, jak piłka uderzy o powierzchnię kortu, można dopiero "wolno jej" odbić się od ogrodzenia lub ściany. Odbierający może z kolei albo przepchnąć piłkę na przeciwną stronę kortu albo najpierw odbić ją od jednej ze ścian - bocznej (narożnej) lub tylnej. Gra trwa, dopóki piłka nie odbije się po jednej ze stron więcej niż raz lub nie trafi w siatkę na środku kortu (lub też wypadnie poza kort i dotknie ziemi).

Punktacja w padlu jest identyczna jak w tenisie ziemnym: 15, 30, 40, gem. Mecz składa się z dwóch wygranych setów, a jeden set trwa do momentu, gdy zawodnik zdobędzie 6 gemów.

Rakieta do padla

Rakieta do padla znacząco różni się od tej używanej w tenisie. Jest ona lekka, ważąc zazwyczaj między 350 a 400 gramami, co sprawia, że jest towarząca kontrolowana przez gracza. Jej grubość wynosi około 38 milimetrów. Osoby początkujące w tym sporcie powinny sięgnąć po rakietę o jak najniższej wadze, aby móc zachować pełną kontrolę nad jej ruchami. Istotne jest także, aby kształt rakiety był okrągły, co zapewni precyzyjne i skuteczne zagrania.

Materiał, z jakiego wykonana jest rakieta, również ma znaczenie. Doświadczeni gracze często wybierają rakiety z ramą z włókna węglowego. Jednakże, ze względu na cenę, początkujący mogą zdecydować się na rakietę z włókna szklanego lub pianki. W przypadku początkujących, zalecane jest wybieranie rakiet z balansem skoncentrowanym w rączce, co ułatwia manewrowanie. Powierzchnia rakiety może być twarda lub miękka. Twarda powierzchnia umożliwia większą kontrolę nad piłką przy mniejszej prędkości, podczas gdy miękka zapewnia odwrotny efekt.

Zalety grania w padla

Oczywiście, gra w padla to nie tylko aktywność fizyczna, która korzystnie wpływa na zdrowie i kondycję, ale także znakomity sposób na spędzanie wolnego czasu. Ta dynamiczna i interaktywna dyscyplina oferuje nie tylko korzyści zdrowotne, ale również zapewnia doskonałą rozrywkę. Jest to gra towarzyska, która sprzyja integracji, umożliwiając jednoczesne rozwijanie umiejętności sportowych i budowanie relacji międzyludzkich.

Jedną z największych zalet padla jest jego dostępność dla różnych grup wiekowych i poziomów sprawności fizycznej. Zarówno dzieci, młodzież, dorośli, jak i seniorzy mogą cieszyć się grą w padla, dostosowując jej intensywność do swoich preferencji i możliwości. Niezależnie od wieku czy doświadczenia, każdy może znaleźć w tej dyscyplinie coś dla siebie, co sprawia, że jest to sport wyjątkowo dostępny i otwarty dla wszystkich chętnych.

Warto również podkreślić, że padel to nie tylko rywalizacja na korcie, ale również okazja do budowania relacji społecznych i spotykania się z przyjaciółmi. Wspólna gra staje się pretekstem do spędzania czasu na świeżym powietrzu, rozmów oraz integrowania się z innymi pasjonatami tego sportu. To także doskonały sposób na redukcję stresu i poprawę samopoczucia poprzez aktywność fizyczną i wspólne przeżywanie emocji podczas rywalizacji.

Podsumowując, gra w padla to nie tylko sposób na aktywność fizyczną, ale również na budowanie relacji społecznych i pozytywne spędzanie czasu z bliskimi i przyjaciółmi. Jej wszechstronność i dostępność sprawiają, że jest to sport, który z łatwością można pokochać i czerpać z niego radość i satysfakcję.